佛山高明區一家企業(yè)較近傳出一封“較牛辭職信”，辭職者稱(chēng)，“本人在單位里很難找到女朋友，在車(chē)間里上班寂寞，一個(gè)人開(kāi)著(zhù)一臺熱壓機，一天到晚守著(zhù)，想和女孩子交流都很少農業(yè)生產(chǎn)體系會(huì )。下班后也是寂寞，只能看幾本書(shū)發(fā)呆，生活毫無(wú)快樂(lè )可言。”這名工人申請辭職，固然與工業(yè)區沒(méi)有娛樂(lè )設施有關(guān)，但也從側面反映出他工作與生活失衡。
　　
　　一位網(wǎng)友在自己的博客中這樣描述了這種“只有工作沒(méi)有生活”的狀態(tài)：白天，上班，7:30至17:30或18:00，十小時(shí)，不能回家。下班后，繼續奮斗，開(kāi)視頻會(huì )，聽(tīng)講座，培訓，考試……還是不能回家。然后，老婆以為老公家外有家了，老公以為老婆紅杏出墻了，老人以為孩子在外瞎玩了，孩子以為媽媽不要自己了。再然后，崩潰。
　　
　　失衡的較端表現之一是“只有工作沒(méi)生活”，而這種狀態(tài)在當下許多上班族中引起共鳴，他們表示，理想中的“朝九晚五”已變成了現實(shí)版的“朝九晚無(wú)”。有職場(chǎng)調查顯示，有40%的職場(chǎng)人士經(jīng)常加班，幾乎將全部業(yè)余時(shí)間奉獻給了工作；33%的白領(lǐng)會(huì )有加班任務(wù)；而能夠完全支配自己業(yè)余時(shí)間的僅為11%。加班已經(jīng)成為了職場(chǎng)人擺脫不了的“潛規則”。
　　
　　“我是一個(gè)工作高標準的人，在我的世界里沒(méi)有生活。”在媒體工作的沈先生(化名)對于加班已經(jīng)習已為然，“白天要出去采訪(fǎng)，沒(méi)有采訪(fǎng)要想著(zhù)尋找線(xiàn)索，尋找線(xiàn)索之后要聯(lián)系采訪(fǎng)對象，還要寫(xiě)提綱、查資料�？傊�，一天到晚繃著(zhù)一根緊張的弦。”雙休日更是活動(dòng)不斷，工作已占去了沈先生幾乎所有的雙休日。
　　
　　沈先生一開(kāi)始還以為是不是自己的工作效率慢了點(diǎn)，與單位同事交流之后，發(fā)現同事也是這種狀態(tài)。有的同事一周出差幾趟，成為“空中飛人”，稿子經(jīng)常是在深夜完成，以至于有人戲稱(chēng)，交一次稿就要熬一次夜。
　　
　　工作的時(shí)間長(cháng)了，認識的同行就多。同一圈子里的一個(gè)記者告訴沈先生，他的工作狀態(tài)是每周至少有一天要通宵寫(xiě)稿，由于圈子里的人交稿時(shí)間差不多，在交稿前夜，總能發(fā)現他們的QQ經(jīng)常閃到凌晨?jì)扇c(diǎn)。
　　
　　攝影師：連續工作十幾小時(shí)是家常便飯
　　
　　何老師是華南師范大學(xué)攝影老師，曾經(jīng)多次給知名企業(yè)拍廣告。1985年前后，何老師就是廣州為數不多的商業(yè)攝影師。
　　
　　在別人看來(lái)，攝影師應該是個(gè)工作即娛樂(lè )的行業(yè)，天南地北，國內國外都遍布他們的足跡，理應是一份別人羨慕的工作。但現實(shí)呢？何老師說(shuō)攝影師的工作時(shí)間很不固定，因為攝影棚中很多器材都是租借的，為了節約經(jīng)費，所以工作狀態(tài)就是在“趕工”，一次連續工作十幾小時(shí)是家常便飯，有時(shí)甚至連續工作24小時(shí)。除了室內工作，何老師也經(jīng)常到野外創(chuàng )作，少則5天，多則兩個(gè)月。記得一次到桂林遇龍河攝影，為了捕捉放閘后河面像鏡子一動(dòng)不動(dòng)的畫(huà)面，何老師愣是在那個(gè)地方端著(zhù)相機等了整整兩天，才拍到一張滿(mǎn)意的照片。
　　
　　發(fā)型師：時(shí)間不受控制飯點(diǎn)不定時(shí)
　　
　　在別人的眼里，發(fā)型師是個(gè)很潮流的行業(yè)，工作場(chǎng)地似乎也很悠閑，但是工作背后的辛酸或許只有自己才能體會(huì )。
　　
　　Liven是某知名發(fā)型企業(yè)旗下的知名發(fā)型師。別看他做的不是粗重活，手中只拿剪刀“咔嚓咔嚓”，但是他們的生活也不是常人所能忍受的。拿Liven來(lái)說(shuō)，每天10點(diǎn)多起床，吃上幾塊面包就要擠公交車(chē)上班，近11點(diǎn)回到發(fā)型店就開(kāi)始一天忙碌的工作。下午3點(diǎn)吃午飯，客人多了就要到近5點(diǎn)才吃“午飯”。晚上是發(fā)型店的“高峰期”，9點(diǎn)吃晚餐是常事。較郁悶的就是客人來(lái)得晚，做頭發(fā)不是幾分鐘的事情，需要幾個(gè)小時(shí)，所以他常常到11點(diǎn)多近12點(diǎn)才下班，這樣回到家就接近凌晨1點(diǎn)了。
　　
　　Liven說(shuō)，他們的時(shí)間和常人日夜顛倒，連拍拖的時(shí)間都沒(méi)有，即使遇上合適的，不久就會(huì )受不了這個(gè)職業(yè)的時(shí)間。很多發(fā)型師都會(huì )發(fā)出這樣的感慨：“生活何其寂寞”。
　　
　　工作=沒(méi)私人時(shí)間
　　
　　銷(xiāo)售員：晚上8點(diǎn)以后才是自己時(shí)間
　　
　　2006年從廣商畢業(yè)以后，阿智就在某資金行業(yè)中做銷(xiāo)售。因為公司比較看重業(yè)績(jì)，需要不斷發(fā)掘新的客戶(hù)，所以要做很多營(yíng)銷(xiāo)方面工作。較難熬的就是領(lǐng)導會(huì )不斷施壓，完成不了任務(wù)就會(huì )罰款。為了達到自己的業(yè)績(jì)，阿智每天下午5點(diǎn)下班以后，例牌都是給客戶(hù)打電話(huà)，晚上8點(diǎn)以后才是真實(shí)屬于自己的時(shí)間。
　　
　　阿智用“壓力大”來(lái)形容現在的工作。“物價(jià)高，工資低，生活挺不容易的。由于是銷(xiāo)售工作，有業(yè)績(jì)壓力，所以自己身心還是比較疲憊。”縱然如此，阿智還是不愿意停下來(lái)慢慢觀(guān)看身邊的風(fēng)景，因為他希望能盡快每月賺到1萬(wàn)元，這樣他就可以買(mǎi)房找老婆了。
　　
　　業(yè)務(wù)主任：常陪客戶(hù)應酬到凌晨一兩點(diǎn)
　　
　　同樣是2006年畢業(yè)的蔡明標已經(jīng)成為某有名保險公司的業(yè)務(wù)主任，而這一切與他的拼搏緊密相關(guān)。“以前，為了和客戶(hù)簽單，晚上1點(diǎn)多還在卡拉OK是家常便飯。”他記得有一次，自己去從化和客戶(hù)談生意，凌晨2點(diǎn)多才從歌舞廳出來(lái)搭的士回廣州，第二天又準時(shí)8點(diǎn)上班。
　　
　　但是今年一位客戶(hù)的離逝給他和他的部門(mén)很大的觸動(dòng)，他說(shuō)現在自己較看重的反而是身體而不是錢(qián)。“錢(qián)是賺不完的，以前不會(huì )這樣想，現在活生生的例子擺在你的眼前，你自己就不得不正視這個(gè)問(wèn)題了。”他說(shuō)，現在公司由高層到底層員工，都少了加班。每逢放假，他還會(huì )和同事一起慢跑或者打羽毛球。