較近，美國一項針對女性的調查表明，許多年輕女性由于太追求無(wú)缺，給自己的壓力過(guò)大，結果患上厭食癥等疾病。研究人員將這稱(chēng)為“女強人綜合征”，據稱(chēng)該病的患者，較低年齡僅為13歲。

    這項對900名在校女生的調查結果顯示，為夢(mèng)想拼搏的女孩想在學(xué)業(yè)和課外活動(dòng)中都有所表現，因而很可能患上厭食癥或出現其他心理問(wèn)題，如過(guò)分追求無(wú)缺、強迫癥和較度渴望得到認可等。指導該項調查的林恩。門(mén)辛格教授分析：“促使某些女性節食進(jìn)而罹患厭食癥的是想要做無(wú)缺女人的需求。她們無(wú)論自己做得有多好，永不滿(mǎn)足。節食是一種為滿(mǎn)足各種要求甚高的角色的應對機制�！�

    事實(shí)上，“女強人綜合征”的患者不僅是自我要求甚高的少女。在我們身邊，愈來(lái)愈多女性在事業(yè)蒸蒸日上的同時(shí)，也毫不留情地透支著(zhù)健康。面對來(lái)自社會(huì )、工作和家庭的多重壓力，讓這些女性成天緊繃著(zhù)一根弦，應付忙不完的業(yè)務(wù)和家務(wù)。較新統計表明，超過(guò)44%的職場(chǎng)成功女性沒(méi)有任何娛樂(lè )和鍛煉時(shí)間，在壓力重重的工作之外，她們中約60%的人還要從事家務(wù)勞動(dòng)。

    男性和女性面臨壓力時(shí)，從情緒到生理的反應都是不一樣的。在壓力的發(fā)生反應下，男性會(huì )進(jìn)入一種對抗狀態(tài)，體內會(huì )產(chǎn)生睪丸激素，使之變得更加活躍。而女性的體內則會(huì )產(chǎn)生氧化反應，更容易食欲紊亂，甚至患上其他更嚴重的疾病。這也是“女強人綜合征”為什么在女性中“老少通吃”的原因�！芭畯娙司C合征”為什么包圍了越來(lái)越多的女性朋友且有年輕化趨勢呢？

    傳統觀(guān)念給女性壓力過(guò)大

    在我們的社會(huì )中有一個(gè)奇怪的現象：男性追求成功是理所應當，但女性如果追求成功，就非要被扣上一頂女強人的帽子。傳統觀(guān)念似乎將女性的生活目標定位在了丈夫、孩子和家務(wù)上，使得追求事業(yè)成功的女人自然而然背負上了一層無(wú)形的社會(huì )壓力，“女強人綜合征”正是由于壓力過(guò)大而出現的慢性綜合癥。

    白熱化的職場(chǎng)競爭

    在當今職場(chǎng)，某些行業(yè)某些單位對女性年齡的要求可謂現實(shí)而又苛刻，并不因為她們要承擔家庭重負而在工作要求上對其有所放松。因此，很多年輕女孩對年華老去心存恐慌，她們往往會(huì )拼命努力，以期在自己的年齡抵達淘汰界限前獲得成功。其間難免忽視團隊的作用而將自己逼到絕境難以自拔，較終導致心理疾病如厭食癥等的發(fā)生。

    無(wú)缺主義情結作祟

    隨著(zhù)生活中成功的女性榜樣越來(lái)越多，人們開(kāi)始意識到理想的女性應該是“上得廳堂，下得廚房”的，這就讓具有無(wú)缺主義情結的女人們背負了自我實(shí)現的雙重責任。如果她們在竭盡全力追求事業(yè)成功的同時(shí)沒(méi)有料理好家庭內務(wù)，就會(huì )被輿論指責或產(chǎn)生自責。要知道，追求人生各方面都盡善盡美是吃力不討好的，結果往往是壓力纏身無(wú)法解脫。

    在校女生的“參照系”改變

    如今的女大學(xué)生基本上是“80后”，女中學(xué)生則大多是“90后”，家庭和社會(huì )對這些孩子傾注了很高的期望值。進(jìn)入青春期后，女孩子們完善自我的意識增強，而各種媒體又對事業(yè)成功、家庭美滿(mǎn)的女性故事大力宣傳，于是她們的“參照系”就發(fā)生了改變，單一的學(xué)業(yè)優(yōu)異或在某些專(zhuān)長(cháng)上有所發(fā)展都不足以令她們對自己感到滿(mǎn)意，她們力爭雙贏(yíng)甚至更多。這也是“女強人綜合征”低齡化的重要原因之一。

    學(xué)歷高社會(huì )經(jīng)驗淺“女強人綜合征”多發(fā)于受教育程度較高的年輕女性，這部分人群有一個(gè)致命的缺點(diǎn)：長(cháng)期學(xué)習導致社會(huì )經(jīng)驗嚴重不足。但真實(shí)走上工作崗位之后，很多單位非�？粗厣鐣�(huì )經(jīng)驗的積累，學(xué)歷高低往往被置于其次。學(xué)歷與待遇不一定成正比，于是有些女性因為所得與所學(xué)的不平衡而產(chǎn)生難以釋?xiě)训男睦韷毫�，導致睡眠質(zhì)量下降，情緒不穩，進(jìn)一步引發(fā)厭食癥、強迫癥等。

    機會(huì )多多不懂取舍

    在公開(kāi)式競爭的社會(huì )，女性面臨的機會(huì )也越來(lái)越多，懂得恰當取舍就成了快樂(lè )的關(guān)鍵。其實(shí)有些女性天生更擅長(cháng)于持家，有的則適合于在職場(chǎng)打拼，每位女性應正確認識到自己的長(cháng)處在哪里，適當放松自己。女性學(xué)家駱曉戈給這類(lèi)女性提出了“做減法”的概念，她說(shuō)：“要適時(shí)放棄一些東西，不要讓自己背負太多，有些看似美好的東西抓在手里不一定就是好的�！�

    當一些二十幾歲甚至十幾歲的女孩子都受到“女強人綜合征”的侵襲時(shí)，或許你我早已身處“女強人綜合征”的包圍下而渾然不覺(jué)。怎樣才能與“女強人綜合征”劃清界限呢？

    擺正位置

    女性不要將自己定位于女強人。成功的女性是自身學(xué)識、社會(huì )經(jīng)驗和發(fā)奮上進(jìn)各方面因素共同締造的，女孩們不應把自己先入為主地擺到這個(gè)位置上。要認識到自身的長(cháng)處，并且接納和吸收別人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì )欣賞自己，欣賞他人，時(shí)刻保持愉悅的心情。

    識別自我

    學(xué)會(huì )識別自己的心理和情緒很重要。當你感到無(wú)力、疲勞、并且休息過(guò)后仍然得不到緩解時(shí)，就說(shuō)明你的身體已經(jīng)出現問(wèn)題，這些問(wèn)題往往是由你的心理問(wèn)題引起的；當你很容易和別人發(fā)生爭吵，為了很小的事情火冒三丈時(shí)，就該關(guān)注自己是否有心理危機了。能夠及時(shí)正確地識別自己的心理，是具備健康意識的表現，對心理危機能起到預防和調節的作用。

    心靈松綁

    一旦意識到自己由于工作壓力或社會(huì )壓力過(guò)大而發(fā)生了心理問(wèn)題，一定要及時(shí)緩解。相關(guān)人士建議通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、逛街、與朋友聊天，或其他適當的發(fā)泄途徑定期給自己的心靈松綁。

    休養身心

    在配合心理療法的同時(shí)還要讓自己的身體得到休息。休息不單是指簡(jiǎn)單的睡覺(jué)，還包括做自己喜歡的事情，比如參與各種運動(dòng)和娛樂(lè )等，這都是良好的休息方式。身與心的休息無(wú)法截然分開(kāi)，同步進(jìn)行效果尤佳。此外，注意飲食，多吃有益健康的水果、蔬菜等，以及保持規律的生活習慣都是擁有良好身心狀態(tài)的前提。