面試高潮又來(lái)了。除了做好專(zhuān)業(yè)的知識準備，心理準備也是很必要的，拿捏    好“自信”的分寸，把握好“智慧”的尺度，在剛見(jiàn)面的10分鐘給考官留下完美印象。

    案例

    在一個(gè)非常嚴肅的面試場(chǎng)合，Susan正在緊張地做著(zhù)準備。這個(gè)面試會(huì )綜合考評一個(gè)人的人際關(guān)系、溝通技巧、職業(yè)素養，較強調的是客服方面的能力。在Susan之前，的確有一個(gè)漂亮姑娘給了她很大的挑戰，那姑娘非常智敏，但是表現并不好，她語(yǔ)言不多，而且身體語(yǔ)言一點(diǎn)也沒(méi)為她加分。她握手時(shí)只用指尖輕輕一握，和面試考官基本沒(méi)有眼神交流。細節之處似乎流露出一些傲慢，感覺(jué)對面試大局充分把握。相比之下，Susan在面試時(shí)身體語(yǔ)言就很適度而且豐富，她表現得很謙虛，這一點(diǎn)，讓她在面試中大占優(yōu)勢。

    肢體語(yǔ)言ABC

    溝通方面的專(zhuān)家說(shuō)，在面試中常常被人們提到的非語(yǔ)言交流，90%指的是我們的肢體語(yǔ)言。肢體語(yǔ)言是和我們平時(shí)說(shuō)的語(yǔ)言相獨立的一種溝通形式，它伴隨著(zhù)我們“說(shuō)話(huà)”的同時(shí)產(chǎn)生，來(lái)自于面部表情、眼神接觸、手勢、站立姿勢和態(tài)度，大多數情況下，它是潛意識的�？偟膩�(lái)說(shuō)，肢體語(yǔ)言的細微差別是非常復雜的，但是有些普通的肢體語(yǔ)言符號甚至能抵得上一大堆話(huà)。

    握手

    握手比說(shuō)“您好”，或者“很高興見(jiàn)到您”之類(lèi)的泛泛?jiǎn)?wèn)候更有意義。較重要的是，握手的時(shí)候一定要手掌和手掌相接觸，這比用力去握手更重要。手掌相觸的握手方式讓人覺(jué)得誠懇而且心胸開(kāi)闊，和這樣的人打交道會(huì )覺(jué)得很放心，沒(méi)有威脅。

    Susan面試時(shí)，自然地用掌心相觸的握手方式，力度也比較適中，這一點(diǎn)就已經(jīng)比她的競爭對手更得人心。

    需要注意的是，用力過(guò)猛的握手，表示缺乏安全感，想用這種方式得到一些安慰；手心向下的握手，是表達統治欲的握手；用左手包住握手者的手腕部，表現統治欲強；用左手包住握手者的指尖部，表現出給予安撫或者支持的態(tài)度。

    同步性

    當兩個(gè)人在交流時(shí)，肢體語(yǔ)言會(huì )有一些類(lèi)似于“鏡像效應”的反應，一個(gè)人的肢體語(yǔ)言感染著(zhù)另一個(gè)人，使得兩個(gè)人的動(dòng)作有相似之處，這就叫做“同步性”，這表明這兩個(gè)正在交流的人同時(shí)進(jìn)入了同一種虛設情境。如果面試的人對主考官的一些行為動(dòng)作完全不在意，可能是因為過(guò)于緊張，放不開(kāi)。但是夸張的模仿也會(huì )讓對方反感，這個(gè)尺度要拿捏好。

    面試的時(shí)候要充分留意考官的肢體語(yǔ)言，思考問(wèn)題的時(shí)候不能死盯著(zhù)一個(gè)角落或者一個(gè)物體，考官需要你對他的反應做出回應，并達成默契。比如對方已經(jīng)在看表，或者顯得有點(diǎn)煩躁時(shí)，要注意回答問(wèn)題的時(shí)間限制或者看看是否跑題了。

    姿勢

    一個(gè)人的姿勢往往會(huì )反映出“統治”或者“服從”的姿態(tài)。喜歡兩手背在身后而且挺得筆直的人，統治欲較強，不容易接近，如果彎腰駝背，則反映這個(gè)人的不安全感或者害羞。

    面試的場(chǎng)合，需要自己有自信心，伸展腰背，下頜略收，兩只手很自然地垂放或者相合。很自然地運用手勢，但是注意不要玩弄手指，這樣可能會(huì )暴露你的不自信、不確定和緊張。非常值得注意的是，如果和很多人同時(shí)接受面試，一定要表現出適當的謙虛，縱然在競爭的平臺上，也應該表現得有個(gè)人素養，不要亂了方寸，對提出的問(wèn)題或者布置的任務(wù)過(guò)于“爭先恐后”。

    眼神接觸

    因為文化的差異，眼神接觸的意義有很大不同。但是在現代社會(huì )，工作面試已經(jīng)是對女人和男人同臺競爭的認同。在面試場(chǎng)合，人們一般認為不躲閃而且自然的眼神交流能表達一個(gè)人的誠懇和坦率。眼神交流是肢體語(yǔ)言中很有力量的一種，直接表達情緒或者態(tài)度。在不回避面試考官的眼神的同時(shí)，也注意不要直勾勾地盯著(zhù)對方看，在諸位考官的眼神碰撞之間游離也是很有技巧的。眼神迅速轉移也是不禮貌的，往往說(shuō)明你對對方問(wèn)題的忽略，這一點(diǎn)可不能大意，尤其是主考官提問(wèn)的時(shí)候。

    玩弄頭發(fā)

    面試的時(shí)候玩弄頭發(fā)是很不合適的，如果你完全是下意識的，自己毫無(wú)察覺(jué)，那也要注意照鏡子練習時(shí)要改掉這個(gè)毛病。對于考官而言，看見(jiàn)你一邊回答問(wèn)題，一邊用食指鉤住耳畔的長(cháng)發(fā)來(lái)回旋轉，這可能是你對自己的思維充分不自信或者正在彷徨躊躇的表現，面試考官會(huì )認為你不夠果敢，拿不定主義。如果你用手背把耳邊的頭發(fā)撩到背后，大多數人會(huì )認為你有點(diǎn)搔首弄姿，是因為緊張或者有絲絲賣(mài)弄風(fēng)情之嫌。如果考官有男有女，你可能不會(huì )得太高分。

    頭發(fā)梳理整齊，感覺(jué)打理得很好，不遮眼睛，也不會(huì )遮住半張臉，至少給人很清新的感覺(jué)，這也就不會(huì )讓你時(shí)不時(shí)有撩動(dòng)頭發(fā)的打算了。

    肢體語(yǔ)言為你加分

    仔細想想你的一天，你都是怎么做的。也許你是個(gè)比較友善的人，但是你從不和別人發(fā)生眼神交流，徑直走進(jìn)你的辦公室，那么你的同事會(huì )覺(jué)得你并不好親近。

    無(wú)論是早上、午歇、下午茶或者下班開(kāi)車(chē)的時(shí)候，都問(wèn)問(wèn)自己，“今天我笑了嗎？”“我是否和大家有合適的眼神交流？”一旦你開(kāi)始意識到管理肢體語(yǔ)言的重要性，你將會(huì )受益終身。

     那么，怎樣利用別人的肢體語(yǔ)言來(lái)幫助自己呢？記住關(guān)鍵的一點(diǎn)，相信直覺(jué)，分析有時(shí)候并不一定準確。

    要提醒你的是，肢體語(yǔ)言并不像默片時(shí)代那樣能表達全部，無(wú)論如何，不要忘了語(yǔ)言本身的價(jià)值，面試，是這兩種語(yǔ)言綜合能力的一種考核。