究竟什么樣的職場(chǎng)生活才是健康的呢？

    心理學(xué)家認為，這是一種自我強迫和緊張所造成的心理疾病。信息焦慮綜合癥患者雖然沒(méi)有任何病理變化，但會(huì )出現突然的惡心、嘔吐以及情緒急躁不安、精力疲憊等癥狀，它還會(huì )使人心理上出現失落感，容易對自己失去信心。

    預防信息焦慮綜合癥的關(guān)鍵是，要正確對待大量的信息，要學(xué)會(huì )取舍信息，善于分析各種信息，從中獲取對自己有用的信息。要有樂(lè )觀(guān)、自信的生活態(tài)度，要樂(lè )于與人交流，話(huà)題要廣泛，不要只關(guān)心網(wǎng)絡(luò )信息。

    有些人每天翻閱大量的信息，如網(wǎng)絡(luò )、電視、報紙、廣播都在信息收集的范圍內，但仍擔心自己漏掉了什么信息，每天一有空就無(wú)目的地上網(wǎng)尋覓，始終處在焦慮狀態(tài)之中。

    患得患失是職場(chǎng)人的一大通病，總在擔心自己的身體是否健康，其實(shí)只要心態(tài)放好加上適當的動(dòng)力，一般是不會(huì )生病的，但如果平時(shí)是那種能坐就不走的類(lèi)型，那就不見(jiàn)得了。