今年就業(yè)形勢好轉，但大學(xué)生要一下找到理想單位仍然有一定難度。為此，不少大學(xué)生感覺(jué)有壓力，漸漸地，甚至成了心病。應屆大學(xué)生如何直面求職挑戰？羊城晚報記者特此采訪(fǎng)了長(cháng)期從事高校畢業(yè)生就業(yè)工作的中國南方人才市場(chǎng)相關(guān)人士，請其為大學(xué)生支招。
　　
　　相關(guān)人士分析，疏解就業(yè)心理壓力的主要方面，是要學(xué)會(huì )自我調適，主動(dòng)自覺(jué)地適應環(huán)境，與環(huán)境保持協(xié)調。其實(shí)，自我心理調適的方法很多，大學(xué)生畢業(yè)生不妨用好以下四條“優(yōu)點(diǎn)”：
　　
　　提高求職心理承受能力
　　
　　面對市場(chǎng)競爭、就業(yè)壓力，大學(xué)生的求職總會(huì )遇到許多困難、問(wèn)題甚至是委屈。在遇到這些挫折時(shí)，首先要明白在就業(yè)市場(chǎng)化、就業(yè)競爭激烈的條件下，一時(shí)難以找到合適崗位是在所難免的。因此，靠前條“優(yōu)點(diǎn)”就是要提高自己的心理承受能力。應把就業(yè)看作一個(gè)很好的認識社會(huì )、認識職業(yè)生活、適應社會(huì )的機會(huì )，應通過(guò)求職活動(dòng)來(lái)發(fā)展自己，促進(jìn)自我成熟。
　　
　　大學(xué)畢業(yè)生求職時(shí)，要明白求職失敗并不一定就是因為自己的能力不行�？赡苁且驗樽约哼x擇求職單位的方向不對，也可能是因為發(fā)展意向與單位的企業(yè)文化不符合等等�？傊�，要用冷靜和坦然的態(tài)度對待，正確分析自己失敗的原因，調整自己的求職策略，學(xué)會(huì )安慰自己，以便在下次的求職中獲得成功。
　　
　　樹(shù)立職業(yè)“發(fā)展”觀(guān)
　　
　　現在一直強調的“先就業(yè)后擇業(yè)”，這是值得大學(xué)生充分用好的第二條“優(yōu)點(diǎn)”。
　　
　　目前在就業(yè)市場(chǎng)上的用人單位找不到人、不少大學(xué)生又一時(shí)找不到合適崗位的“錯位”現象并不鮮見(jiàn)，這很大程度與大學(xué)生的就業(yè)期望普遍較高有關(guān)。因此，要順利就業(yè)就必須根據自己的實(shí)際情況和就業(yè)形勢，調整自己的就業(yè)期望值。
　　
　　大學(xué)生初次就業(yè)時(shí)，擇業(yè)不要期望太高，可以先選擇一個(gè)相對合適的職業(yè)，安心學(xué)習工作，不斷提高和積累工作經(jīng)驗，憑借努力讓自己升值，然后通過(guò)合理的職業(yè)流動(dòng)不斷往前，樹(shù)立一種“發(fā)展”的觀(guān)念，一步步實(shí)現自己的職業(yè)理想。
　　
　　這當中，還要學(xué)會(huì )抓住機遇，可以多收集有關(guān)的職業(yè)信息，并根據已定的擇業(yè)標準進(jìn)行選擇。在面對機遇時(shí)要認識到是機遇并不是對任何人都適用的，一定不能盲從。較后要注意機遇的時(shí)效性，在發(fā)現就業(yè)機會(huì )時(shí)要主動(dòng)出擊，不能猶豫，也不要害怕失敗，要有敢試敢闖的精力。
　　
　　轉變觀(guān)念勇于創(chuàng )業(yè)
　　
　　大學(xué)畢業(yè)生要多些創(chuàng )業(yè)意識，這是第三條疏解求職心理問(wèn)題的“優(yōu)點(diǎn)”。跳出只想找份安穩工的視野，就會(huì )明白就業(yè)的天地其實(shí)很廣闊，只要有能力，就不用擔心被埋沒(méi)，不用為一時(shí)找不到合適工作而難以自拔。
　　
　　在求職時(shí)，大學(xué)畢業(yè)生應該注重考慮職業(yè)對自我一生發(fā)展的影響與作用，應看重職業(yè)能否幫助實(shí)現自我價(jià)值。對于那些雖然現在工作條件不怎么樣，但發(fā)展空間大，能讓自己充分發(fā)揮作用的單位要優(yōu)先考慮；對于那些現在經(jīng)濟發(fā)展水平不太高，但發(fā)展潛力大，創(chuàng )業(yè)機會(huì )多的工作地點(diǎn)也要重視�，F在很多大學(xué)生都瞄準大單位，準備穩定地“干一輩子”，這未必現實(shí)，也可能埋沒(méi)很多人的創(chuàng )業(yè)才干。條件具備時(shí)，應該勇敢地踏出創(chuàng )業(yè)的靠前步，不僅可以解決自己的就業(yè)問(wèn)題，還能帶動(dòng)其他人就業(yè)。
　　
　　當然，創(chuàng )業(yè)之路也是艱辛的，大學(xué)生創(chuàng )業(yè)肯定是值得鼓勵的，但也不宜盲目創(chuàng )業(yè)。一定要有開(kāi)拓自己事業(yè)的信心、勇氣和能力，有準確的觀(guān)念與思路，要對自己有一個(gè)合理的規劃與定位，要與有市場(chǎng)經(jīng)驗的人合作，要擺脫學(xué)生公司的意識，要進(jìn)行科學(xué)化、職業(yè)化的管理。有的大學(xué)生有自主創(chuàng )業(yè)的打算，這既可以在畢業(yè)后馬上實(shí)現，也可以通過(guò)一定的社會(huì )積累后再實(shí)行。
　　
　　調整心態(tài)“家丑”也可外揚
　　
　　“家丑不可外揚”，這是古訓，但在大學(xué)生就業(yè)心理調適方面，如果一時(shí)自己難以疏解，找合適的渠道適當“揚”一下，也是一條“優(yōu)點(diǎn)”。
　　
　　大學(xué)生在求職時(shí)出現一些心理壓力是正常的，沒(méi)有必要過(guò)度擔心，害怕自己有心理障礙。要學(xué)會(huì )主動(dòng)調適，必要時(shí)還可以尋求有關(guān)心理相關(guān)人士的幫助�？梢赃M(jìn)行積較的自我心理暗示，鼓勵自己、相信自己，幫助自己渡過(guò)難關(guān)；也可以向朋友、老師傾訴，尋求他們的安慰與支持，排解心中的煩悶，放松自己的心情。同時(shí)，通過(guò)對自己種種心理壓力的分析，還可以發(fā)現自身平時(shí)不容易察覺(jué)的一些人格缺點(diǎn)，這時(shí)要積較改變自己、發(fā)展自己，使自己的人格更加成熟，使自己將來(lái)的人生道路更順利。