增強自信心的11大法則
　　人人都能忍受災難和不幸，并能戰勝它們。有人也許不相信自己能辦得到，可是人類(lèi)有強得驚人的內在源泉。只要我們加以利用，便能帶領(lǐng)我們度過(guò)難關(guān)。我們較自己所想的更堅強。
　　法則1：首先對自己抱有希望。如果你連使自己改變的信心都沒(méi)有，那就不要再向下看了……要對自己寬容，并使事情看起來(lái)容易做到。
　　法則2：表現得好像自信十足，這會(huì )使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰，顯示自己并不是全然的害怕。
　　法則3：停下來(lái)想一想，別人也曾面對沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當然你也能。
　　法則4：記�。耗愕纳且阅撤N節奏前進(jìn)，你若感到失意消沉，無(wú)力面對生命，你也許會(huì )沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用當時(shí)正扯你下墜的那股力量，躍出洼谷之外。
　　法則5：記�。阂雇肀劝滋旄菀资鼓愀械酱鞌『蜌怵H。自信多與太陽(yáng)一道升起。
　　法則6：只有想不到的事情，沒(méi)有干不成的事情。
　　法則7：我們大多數人所擁有的自信，遠比我們想象的更多。
　　法則8：克服局促不安與羞怯的較佳方法，是對別人感興趣，并且想著(zhù)他們。然后膽怯便會(huì )奇跡般消失。為別人做點(diǎn)事情，舉止友好，你便會(huì )得到驚喜的回報。
　　法則9：只有一個(gè)人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒(méi)有什么方法比“忘我”更好。當你感覺(jué)膽怯、害羞和局促不安時(shí)，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那么除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對你和你的演講如何看。忘記自己，繼續你的演講。
　　法則10：只要下定決心，就能克服任何恐懼。因為請記�。撼嗽谀X海中，恐懼無(wú)處藏身。
　　法則11：害怕時(shí)，把心思放在必須做的事情上。如果充分準備，便不會(huì )害怕。