【中玻網(wǎng)】如今自由選擇工作的機會(huì )多了，換幾份工作是很正常的事。但也有不少人因為跳槽過(guò)于頻繁，不得不面臨職業(yè)得不到很好發(fā)展的難題。我們就借一位姑娘的故事，看看她在七年中跳了九次槽的背后，究竟是什么原因？
　　靠前次面試的時(shí)候，晶晶的感覺(jué)好較了。
　　短短三十分鐘里，晶晶大方的外表，自然的談吐，給面試的部門(mén)領(lǐng)導留下了很好的印象。當時(shí)晶晶就覺(jué)得，自己一定能得到這份工作。果不其然，晶晶順利地開(kāi)始了她的靠前份工作，而領(lǐng)導也特別照顧靠前次工作的晶晶，推薦了好幾本業(yè)務(wù)方面的書(shū)，讓晶晶學(xué)習。初出茅廬的晶晶，發(fā)現自己要學(xué)的東西實(shí)在太多，下決心把領(lǐng)導推薦的書(shū)都看完，好好干出一番成績(jì)。
　　但晶晶的決心，并沒(méi)有帶給她意想中的成功。幾個(gè)月過(guò)去了，那些書(shū)還只是草草翻了幾頁(yè)，而領(lǐng)導交待的工作，也完成得不那么理想。一開(kāi)始，領(lǐng)導還可以容忍晶晶作為新人的表現，但時(shí)間長(cháng)了，就開(kāi)始流露出對晶晶的不滿(mǎn)。感覺(jué)到領(lǐng)導對自己的不滿(mǎn)，晶晶非常忐忑，工作更放不開(kāi)手了。凡事一定考慮很久才能動(dòng)手，而期間夾雜著(zhù)的擔心、憂(yōu)慮，更拖延了工作時(shí)間。往往準備開(kāi)始動(dòng)手時(shí)，時(shí)間卻不夠了，只能匆匆完成了事。
　　不出半年，晶晶再也受不了強烈的自卑感和膽戰心驚，決定辭職。晶晶安慰自己說(shuō)，也許我并不適合這家公司。而在新一次的面試時(shí)，晶晶又體會(huì )到了靠前次面試的自信和來(lái)自別人的賞識，這讓晶晶很開(kāi)心，心想，上一份工作的不無(wú)缺、不成功，終于農業(yè)生產(chǎn)體系會(huì )彌補了。
　　逃避眼下失敗埋下更大隱患
　　可換工作，也沒(méi)有給晶晶帶來(lái)想象的順利，反而和上次一樣，沒(méi)過(guò)多久就覺(jué)得壓力太大，想辭職走人。就這樣，七年時(shí)間里，晶晶竟換了九份工作，較長(cháng)的一次也只堅持了十個(gè)月。每次辭職，晶晶都會(huì )給自己個(gè)合理的解釋?zhuān)镜?a href='//m.aonangnam.com/glassnews/k_%b9%dc%c0%ed_page_1' target='_blank' class="blue" title="管理" >管理理念和我想的不同、想換個(gè)更適合自己的行業(yè)、和領(lǐng)導的相處不是很愉快……但在面試時(shí)，這樣的經(jīng)歷也越來(lái)越說(shuō)不過(guò)去，剛開(kāi)始工作換得頻繁一點(diǎn)，可以當作是調整，找到適合自己發(fā)展的方向，那么份份工作都如此，又該怎么解釋呢？
　　晶晶的底氣越來(lái)越不足了。每次面對新的工作，她都告訴自己要從頭開(kāi)始，多多學(xué)習，但較后卻還是陷入和過(guò)去一樣的“怪圈”中——表現不盡人意，凡事小心翼翼，反而弄巧成拙。
　　轉移瞄準失敗的注意力
　　晶晶忐忑地找到心理醫生，說(shuō)出了自己的困惑，心理醫生告訴晶晶，壓力是由于我們對事情的看法造成的，而看法直接導致了行為的變化，同時(shí)心理醫生也注意到，晶晶對自己缺點(diǎn)的看法和對別人批評的看法，似乎特別較端。心理醫生問(wèn)晶晶，“每次換工作，你都找一些外在的原因，你對自己有沒(méi)有疑問(wèn)呢？”“我對自己的疑問(wèn)，是擔心自己無(wú)法勝任工作，總想做得好一點(diǎn)，可是總做不到。”晶晶說(shuō)。“你覺(jué)得自己做不到，是因為能力不夠，還是別的原因？”
　　這把晶晶問(wèn)倒了。在工作中，她一直關(guān)心的是，自己還有很多不會(huì )的東西、達不到領(lǐng)導對自己的期待、雖然想努力可又很拖沓。這一切，都讓晶晶覺(jué)得自己能力不足，可當她說(shuō)出這一點(diǎn)時(shí)，心理醫生又告訴她，“沒(méi)有什么原因是的，是因為自己，或者不是因為能力不足，這樣的原因都很較端。”
　　晶晶對自己較度不自信，顯然和她的跳槽經(jīng)歷有關(guān)，不過(guò)，要解決眼下的問(wèn)題，心理醫生建議晶晶首先學(xué)會(huì )察覺(jué)別人的情緒變化，學(xué)會(huì )區分別人的情緒，“如果真的是因為你做得不夠好，可以改進(jìn)，如果不是，就不要歸結于自己的錯誤。”
　　咨詢(xún)結束后，晶晶按照心理醫生的建議，開(kāi)始記錄工作中的“情緒日記”。當晶晶感覺(jué)到上司情緒不對時(shí)，她仔細地記錄下，到底發(fā)生了什么事？對方的表現是什么？而自己的感受又是什么？再針對今天的事情，想一個(gè)好的解決方法。
　　起初的幾個(gè)星期，一遇到挫折就想逃跑的老毛病還是影響著(zhù)晶晶，不過(guò)，在堅持寫(xiě)了兩個(gè)月記錄以后，晶晶發(fā)現自己有了一些變化。晶晶在記錄里寫(xiě)道，“今天領(lǐng)導對我的反應，沒(méi)有想象中那么滿(mǎn)意，當時(shí)我很不安。不過(guò)確實(shí)有的部分是我做得不夠好，但他也沒(méi)有表現得很較端，我想，我可以改進(jìn)。”晶晶的注意力，漸漸從擔心自己表現不夠好，轉移到了解決工作中的問(wèn)題上。而這個(gè)改變，也令她意識到，七年中跳的九次槽，大多數都是為了逃避自己的失敗感，而嘗試去面對失敗感，就能幫助自己結束這個(gè)惡性循環(huán)。
　　大家意見(jiàn)——怎么看待頻繁的跳槽？
　　太頻繁=不穩定
　　汪濤，27歲
　　我身邊的人跳槽，更多的是為了更高的工資，有的做了沒(méi)多長(cháng)時(shí)間，就換了一份薪水更高的工作。其中的邏輯似乎是：能賺到更多的錢(qián)，就不枉此“跳”。高薪是證明自己價(jià)值的一種形式，但不是的形式，有時(shí)我甚至覺(jué)得，當你找到一個(gè)自己真實(shí)愿意為之付出的事業(yè)，跳槽的沖動(dòng)也差不多到頭了。不管出于什么原因，太頻繁的跳槽都是內心不穩定的表現。
　　為了目標，值！
　　李林偉，26歲
　　工作剛滿(mǎn)一年，我就換了工作，那是我畢業(yè)后的靠前份工作，本身變數就比非常大。其實(shí)，在我想跳槽之前，心情還是挺矛盾的。一方面覺(jué)得才一年，時(shí)間的確挺短的，要不要再堅持一下？但是另一方面，我又遇到了一份很吸引我的工作。較后還是選擇去了，到現在為止都做得挺開(kāi)心。也許以后我還會(huì )跳槽，因為機會(huì )會(huì )不斷出現，只要符合我的目標，我都會(huì )考慮。