【中玻網(wǎng)】真實(shí)案例
　　
　　涂前的求學(xué)生涯是很順風(fēng)順水的，高中畢業(yè)時(shí)他以全優(yōu)成績(jì)免試推薦上了一所品牌大學(xué)。在大學(xué)，涂的學(xué)習成績(jì)在班級也是名列前茅，更突出的是他在社團活動(dòng)和社會(huì )工作中也是活躍得很，除了擔任班級的團支部書(shū)記，他還是學(xué)院文學(xué)社的社長(cháng)，讀書(shū)論壇、愛(ài)心募捐、以詩(shī)會(huì )友等活動(dòng)，他是主要的籌備者，征文大賽、演講大賽、主持人大賽，他頻頻獲獎�？梢哉f(shuō)，涂前真是大學(xué)里的風(fēng)云人物。
　　
　　大學(xué)畢業(yè)時(shí)，一家有名的上市公司在眾多的求職學(xué)生中一眼就相中了涂前，請他擔任企宣一職。剛參加工作時(shí)，風(fēng)華正茂的他整天沖動(dòng)飽滿(mǎn)，任勞任怨。由于部門(mén)人員少、工作重，領(lǐng)導講話(huà)、工作總結匯報……一大堆材料需要他撰寫(xiě)，除此之外還要完成領(lǐng)導交代的各種任務(wù)，包括跑腿打雜、安排吃飯、跟班出差服務(wù)等。很多時(shí)候，其他部門(mén)的同事都下班了，他還在辦公室埋頭加班，有時(shí)候周末還得帶著(zhù)工作回家，熬夜寫(xiě)材料。
　　
　　涂前的工作態(tài)度和業(yè)績(jì)是很不錯的，也得到了領(lǐng)導和同事的認可。本來(lái)他以為自己遲早可以得到提升，尤其是部門(mén)主任調走后，涂前暗地里認為這個(gè)位子應該就是自己的了。沒(méi)想到集團人事變動(dòng)，空降了一名新主任，涂前還是跟以前一樣打雜。這件事情對他打擊很大。逐漸地，涂前不再像以前那樣拼命工作了。因為消較拖拉被領(lǐng)導批評幾句，剛開(kāi)始他還覺(jué)得有些內疚，但一想到自己的處境，干好干壞一個(gè)樣，他就沒(méi)有一點(diǎn)沖動(dòng)，后來(lái)領(lǐng)導批評多了，他也不解釋不反駁，總之覺(jué)得無(wú)所謂了�？此@個(gè)樣子，親朋好友勸他跳槽，換個(gè)環(huán)境重新開(kāi)始，但他想到公司效益穩定，待遇不錯，一直猶豫。后來(lái)，當發(fā)現曾經(jīng)的同事跳槽后也不見(jiàn)有更好的發(fā)展，就完全死了心，繼續混著(zhù)。
　　
　　轉眼工作5年多了，涂前覺(jué)得自己對于工作已沒(méi)有了任何的奢望。他經(jīng)常自嘲自己就是個(gè)“橡皮人”，對變新事物懶得接受，對批評表?yè)P都無(wú)所謂，既沒(méi)有恥辱感也沒(méi)有榮譽(yù)感，一句話(huà)：麻木。
　　
　　現在，涂前每天機械地上下班，說(shuō)不上什么追求，也沒(méi)什么目標。
　　
　　「心靈導航」
　　
　　公認的對職場(chǎng)“橡皮人”的定義是：沒(méi)有神經(jīng)，沒(méi)有痛感，沒(méi)有效率，沒(méi)有反應；整個(gè)人猶如橡皮做成的，不接受任何變新事物和意見(jiàn)，對批評表?yè)P無(wú)所謂，沒(méi)有恥辱和榮譽(yù)感的職場(chǎng)人。
　　
　　顯然，職場(chǎng)“橡皮人”其主要特點(diǎn)是對工作失去了熱情，采取消較的態(tài)度來(lái)應付。
　　
　　曾經(jīng)朝氣蓬勃、風(fēng)華正茂的涂前是被職場(chǎng)潛規則同化了，職場(chǎng)中普遍的現象是做一天和尚撞一天鐘。如果拼命干，一方面顯得另類(lèi)，另一方面人家都會(huì )認為你急著(zhù)表現想提拔，落了個(gè)名聲較后又上不去的話(huà)，就“杯具”了。幾年的工作經(jīng)歷和遭遇讓年輕的涂前深深感到“現實(shí)社會(huì )，潛規則橫行，認真做人和做事的人反倒難堪。”
　　
　　心理學(xué)理論告訴我們，一定的行為背面隱藏著(zhù)對應的行為目的。當一個(gè)人不能通過(guò)正當的行為達到自己的目的時(shí)，就會(huì )用不當的行為來(lái)達到目的。當他盡了一切努力仍然無(wú)法達到目的時(shí)，他就會(huì )用較后一招自暴自棄來(lái)減輕內心的失落和痛苦。涂前之所以成為“橡皮人”，原因正在于此。
　　
　　涂前原本認為自己能力出眾，前景光明，有很好的工作動(dòng)力。但人算不如天算，空降了一位主任，這使得他的職業(yè)理想瞬間破滅。涂前看不到前景和未來(lái)，同時(shí)現實(shí)生活中的爾虞我詐以及在工作過(guò)程中不斷地體驗疏離感和壓迫感，他逐漸變得麻木以適應環(huán)境。
　　
　　「心靈處方」
　　
　　在追求目標喪失以后，涂采取了消較的抵抗方式來(lái)應付，不知不覺(jué)把自己打造成一個(gè)職場(chǎng)“橡皮人”。但在競爭激烈的社會(huì )，成為“橡皮人”的風(fēng)險巨大，如果涂前調整不及時(shí)的話(huà)，很可能會(huì )導致領(lǐng)導不滿(mǎn)，丟掉工作。為此，建議涂前從以下幾個(gè)方面來(lái)調整自己：
　　
　　在認知上能正確積較看待成為“橡皮人”其實(shí)就是意味著(zhù)職業(yè)枯竭期的到來(lái)，也是提醒他重新思索自己的位置，重新審視自己的工作習慣。當他把職業(yè)枯竭期當成對未來(lái)的一種督促，焦慮感就會(huì )大大降低。
　　
　　找到工作中的興趣點(diǎn)除了自我檢討和反省以及積較調整心態(tài)，去學(xué)習、培訓、或者給自己放個(gè)長(cháng)假，都是改變“橡皮”狀態(tài)有效途徑。而為自己找到工作中的興趣點(diǎn)，不失為一個(gè)輕便的解決之道。
　　
　　重新規劃職業(yè)生涯職業(yè)發(fā)展遇到瓶頸，需要重新審視自己，結合自己的興趣和長(cháng)處定位職業(yè)，比如是選擇繼續在職場(chǎng)還是自主創(chuàng )業(yè)等等。其實(shí)涂前已經(jīng)有了長(cháng)達5年時(shí)間的企宣工作經(jīng)驗，雖然曾經(jīng)有同事跳槽后境遇不佳，但是每個(gè)人的發(fā)展機遇和際遇都不一樣，希望他對自己加強信心，綜合各方面因素做出選擇。
　　
　　制定切實(shí)可行的工作目標涂前還很年輕，今后還會(huì )農業(yè)生產(chǎn)體系會(huì )，不管是跳槽或者是繼續待在公司，都建議他考慮到自己的能力，下定決心，設定目標。目標可分為短期與長(cháng)期目標，但切忌期望過(guò)高。
　　
　　宣泄不良情緒在職場(chǎng)工作的每一個(gè)人都要學(xué)會(huì )尋找多種不良情緒的宣泄途徑，比如跟家人、朋友傾訴，有時(shí)也可以跟同事、領(lǐng)導交流溝通，建立和諧的人際關(guān)系，同時(shí)積較培養生活樂(lè )趣，分散對工作的焦慮和不滿(mǎn)。如果經(jīng)過(guò)調節，仍然不能走出困境，不妨向有經(jīng)驗心理機構尋求支持。