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別隔著(zhù)玻璃“曬太陽(yáng)”
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經(jīng)�？吹揭恍┘议L(cháng)將孩子關(guān)在屋里，隔著(zhù)玻璃“曬太陽(yáng)”，其實(shí)，這種做法是不可取的。
據北京友誼醫院兒科相關(guān)人士介紹，佝僂病又叫“軟骨病”，是由于營(yíng)養不良，缺乏維生素Ｄ及鈣、磷等物質(zhì)引起的。幼兒若喂養不當，日光照射不足，易患此病。然而幼兒體內的維生素Ｄ除來(lái)自食物（如蛋黃、土豆、黃豆粉、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟及新鮮蔬菜和水果等）外，主要靠紫外線(xiàn)照射外表時(shí)體內產(chǎn)生而得。人類(lèi)外表中含有的７—脫氫膽固醇，只有通過(guò)紫外線(xiàn)照射，才能轉化為抗佝僂病的物質(zhì)，即維生素Ｄ３。因此，經(jīng)常曬太陽(yáng)是預防佝僂病的好方法。
由于玻璃、衣服、塵埃、煙霧等都能阻礙紫外線(xiàn)的通過(guò)，因此，曬太陽(yáng)要盡量使外表直接與陽(yáng)光接觸，不要隔著(zhù)玻璃“曬太陽(yáng)”。夏季紫外線(xiàn)較強，長(cháng)時(shí)間照射對身體有害，故曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜太長(cháng)，頭部可戴太陽(yáng)帽遮擋，還要注意保護眼睛，避免陽(yáng)光直接照射。家長(cháng)還可利用清晨或傍晚的陽(yáng)光，或樹(shù)陰下、屋檐下、開(kāi)著(zhù)的窗下的折射光，使寶寶受益。
曬太陽(yáng)時(shí)還要注意，若外表出現發(fā)紅、出汗過(guò)多等癥狀，應立即停止，以防曝曬中暑。
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