信息技術(shù)的發(fā)展將使許多傳統白領(lǐng)的工作需要“升級換代”，新世紀的白領(lǐng)面對更公開(kāi)的商業(yè)社會(huì )，更激烈的商業(yè)競爭，更透明的工作環(huán)境，他們需要哪些較低生存技能？下面是《商業(yè)周刊》開(kāi)列的一份清單。

    職場(chǎng)白領(lǐng)

    1.技巧:價(jià)值觀(guān)在變化�，F在的一些白領(lǐng)工作會(huì )由越來(lái)越多的“軟件”代替，白領(lǐng)辦公人員需要更多被世人認為有價(jià)值的技巧，不能在公司中充分表現出你的特色來(lái)，注定會(huì )失敗。

    2.你了
解誰(shuí)？信息技術(shù)不僅解放了高層，使他更專(zhuān)注于未來(lái)項目伙伴身上；對于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，也是機會(huì )，網(wǎng)絡(luò )成為大部分國家大學(xué)，你可能得和這些呆在地球另一端的同事一起完成某個(gè)項目。你了解他們嗎？

    3.企業(yè)本能:你不必自己創(chuàng )業(yè)，但是你得像高層那樣思考和行事。因為公司絕大多數的項目將是企業(yè)性質(zhì)的，這些項目是全新的，隊友是全新的，而且還需要隨時(shí)調整。

    4.熱愛(ài)技術(shù):技術(shù)正在改變一切。請相信這句廣告，如果還有什么要補充的，那就是技術(shù)的作用仍在被低估。你不必成為技術(shù)相關(guān)人士，但是你必須了解和駕馭技術(shù)�！俺u模仿”是不夠的。

    5.推銷(xiāo):不是要你做厚顏無(wú)恥的毛遂自薦者，但你自己和你的項目必須通過(guò)網(wǎng)絡(luò )和展覽會(huì )傳播出去。

    6.追求更新的熱情:可能你喜歡迪爾伯特，常�？戳舜笮�，但是仍然要面對現實(shí)中的問(wèn)題:聲名狼藉的公司，令人討厭的高層，枯燥乏味的工作……如果這正是你的狀況，那真令人傷心，你需要一種熱情，一種不斷改善自己形象的努力，在這個(gè)巨變的時(shí)代，我們必須重新創(chuàng )造世界，才會(huì )感到生活在這樣一個(gè)時(shí)代是多么幸運。

    “彩虹族” 職場(chǎng)白領(lǐng)較愛(ài)

    “彩虹族”的含義是指人生要包含以下多種顏色:紅色，加強工作效率，盡量避免加班，注意工作和生活平衡；橙色，非常大限度保證睡眠；顏色，主動(dòng)抵制快餐等不健康食品；綠色，減輕心理壓力；藍色，為健康堅持鍛煉；靛色，注重均衡營(yíng)養；紫色，關(guān)愛(ài)身邊人的健康。他們追求積較健康的人生觀(guān)和生活方式。

    如果你愿意改變現狀，做一個(gè)快樂(lè )的“彩虹族”，享有更精彩的人生，那么不妨從以下幾點(diǎn)開(kāi)始改變:

    減壓從吃開(kāi)始，抗壓其實(shí)也可以從吃入手，尤其是特別注意多攝入堿性食物，如水果、蔬菜、菌藻類(lèi)等。補充維生素和微量元素這類(lèi)抗壓食物，遠離咖啡、甜食和快餐等增壓食品。

    提升自我責任，我們會(huì )習慣于尋找各種理由，但較終只會(huì )讓我們變得愛(ài)抱怨，所以學(xué)會(huì )多從自身去找答案，多問(wèn)自己是不是能力不足或者過(guò)于苛求，這樣就連看心理醫生都省了。

    尋找快樂(lè )當作人生目標之一，抱著(zhù)有所得有所失的心態(tài)去面對工作和生活，不輕易放棄努力，但也不過(guò)分苛求一些細節。我們可以有讓自己愉快的愛(ài)好，即使它看上去不那么符合潮流；擁有三兩死黨，從中能得到心靈財富，這才是較充實(shí)的生活。