【中玻網(wǎng)】現在職場(chǎng)中的矛盾實(shí)在太多了，每天都能碰到不愉快的事。如果一個(gè)人常常為了一些雞毛蒜皮的小事，就厭煩生氣，這樣就不可能保持健康的情緒狀態(tài)。
　　
　　職場(chǎng)人士通過(guò)下面幾個(gè)方法，就可以從中獲得好的情緒狀態(tài)。
　　
　　1.不在乎別人說(shuō)的話(huà)。
　　
　　父母訓斥孩子的時(shí)候，氣到較點(diǎn)，有時(shí)不由把孩子說(shuō)的一文不值。但過(guò)后想想孩子還是有很多可愛(ài)的地方，由不得不去疼愛(ài)。父母這么愛(ài)孩子都難免貶低。所以，在職場(chǎng)中，別人說(shuō)的什么過(guò)火的話(huà)，更不要在乎，他說(shuō)他的，自己聽(tīng)到就行了。內心有自己對自己正確的評價(jià)就行了。
　　
　　2.不在乎別人是否重視你。
　　
　　生活中，值得學(xué)習的人往往是單位團體中那些看似無(wú)能的，弱小的人。很多坎坷不順的大多是強者，那些很弱小的人像小草生命力很頑強，也很平常，生活的平平穩穩。自己是強是弱沒(méi)有關(guān)系，關(guān)鍵是有一顆坦然自若的心態(tài)。
　　
　　3.不在乎別人是否有權有勢。
　　
　　職場(chǎng)中的朋友選擇，不要在乎他的背景或自身是否有權有勢。權勢并不能帶給你會(huì )心的微笑和人事的順利。對領(lǐng)導和職工真心真實(shí)的贊揚，就是友誼的橋梁。工作是為了快樂(lè )和掙錢(qián)，真實(shí)的快樂(lè )來(lái)自于心靈的寧靜。
　　
　　4.不在乎自己的職務(wù)是否降了一等。
　　
　　有些原來(lái)是經(jīng)理的變成了辦事員，原來(lái)是科長(cháng)的變成了副科長(cháng)……一個(gè)人的得失其實(shí)都是福址。從高往低，從低往高，交錯重疊，不斷向前。不要在腦海里縈繞這些事，自己是平平常常的小石子，放在哪都是一回事。
　　
　　5.不在乎年終的先進(jìn)或勞模。
　　
　　得個(gè)先進(jìn)勞模，總需要付出看得見(jiàn)或看不見(jiàn)的心血。世上沒(méi)有什么好事讓一個(gè)人全部得完，不要只看到自己沒(méi)得到什么。沒(méi)得到，也不表示自己差勁。得到了，也不表示自己真的。先進(jìn)勞模只是墻上的餡餅，真實(shí)快樂(lè )充實(shí)的生活來(lái)自勞動(dòng)。
　　
　　6.不在乎別人是否尊敬你。
　　
　　人與人是應該相處的溫馨祥和。但也有別人不尊敬你的時(shí)候。就好象一棵大樹(shù)，小蟲(chóng)在上面噬咬，小鳥(niǎo)在樹(shù)葉上排便，小兔有時(shí)還在樹(shù)根里做窩呢。有人不尊敬你，是很正常的自然現象。不要耿耿于懷，應保持自己快樂(lè )自然的心態(tài)。
　　
　　7.不在乎自己做錯了事。
　　
　　人有時(shí)就算很小心很努力了，也會(huì )犯低級的錯誤。有時(shí)還顯得那么不可原諒。每個(gè)人是人，不是神，不是圣，因為自己不可能無(wú)缺無(wú)缺，就會(huì )有這樣那樣的錯事。有時(shí)說(shuō)錯了一句話(huà)，有時(shí)違背自己的心愿辦錯了一件事，這些都沒(méi)什么。能挽回的就盡量挽回。不能挽回的就好好珍藏，使下次遇到這類(lèi)的事，能順利點(diǎn)。
　　
　　8.心里有不愉快的事，不要獨自琢磨。
　　
　　心理學(xué)研究表明，當人的心理處于壓抑、煩惱和不快時(shí)，需要向人傾訴。有節制的發(fā)泄，把悶在心里的苦惱統統倒出來(lái)，這是保持心理健康所必須的。許多愛(ài)生氣的人以為把不愉快的事情說(shuō)出來(lái)會(huì )對自己不利，因而，即使對父母和較親密的朋友都不愿傾吐自己的苦衷，而獨自關(guān)在狹隘的感情圈子里冥想苦思。這怎么能不生氣呢？俗話(huà)說(shuō)，快樂(lè )有人分享是更大的快樂(lè )，痛苦有人分擔就可以減輕痛苦。因此，如果你要生氣的話(huà)，不妨找個(gè)親朋好友，乃至陌生人談?wù)�，這大有益處。像日本的一些公司，就專(zhuān)門(mén)設置了高層的模擬像，供不滿(mǎn)的職員們發(fā)泄。
　　
　　9.不要認為自己在所有方面都較高明。
　　
　　有些愛(ài)生氣的人就是害怕自己不如別人，想突出自己的努力和成就，但獲得的往往都是痛心的失敗，導致煩惱、不滿(mǎn)、生悶氣。這是沒(méi)有必要的。因為，我們每個(gè)人的才智都是有限的，在一二個(gè)方面取得成就已經(jīng)很不容易了，其他方面的成績(jì)不低于一般水平也就可以了，何必處處要顯示自己的高明呢？
　　
　　愛(ài)生氣的人需要確立正確的人自然度，不斷開(kāi)拓自己的胸懷，豁達大度，培養自己具有良好的個(gè)性，增加社會(huì )生活的適應能力，運用一些調整情緒的方法，使自己從不良情緒中擺脫出來(lái)。